Yoga och Kreativ helg!

​Yoga, skapa, vandra, simma, vila och meditera!   Vi har fyllt helgen med aktiviteter som kroppen blir glad av och som håller dig frisk och lycklig.  Ett möte mellan kreativitet, lekfullhet, personlighetsutveckling och kroppsnärvaro. Det finns inga rätt och fel, inget fult och inget fint. 

​

Vi träffas i ljuva maj när sommaren står för dörren och Tällberg är som vackrast. 

Du ges möjlighet att prova olika aktiviteter för kropp, sinne och själ.  Övningarna främjar kreativitet, lekfullhet, spontanitet och viktigaste av allt – att våga prova och få göra fel.  Du väljer själv vilka aktiviteter som du vill delta i och behöver inga som helst förkunskaper. Här kan du samla energi  och främja ditt välbefinnande på alla plan. 

Innehåll: 

Vi startar 17.00 på fredagen den 19 maj och är klara till lunch på söndag den 21 maj. 

 

Kreativ näring
Vi väcker våra sinnen till liv genom att leka, använda vår fantasi och vara kreativa. Prova på att skapa och måla intuitivt, Bilterapeuten och konstnären Åsa Karner ger dig  verktyg för låta din inre värld manifesteras på en tom duk. Du behöver inga förkunskaper.  Åsa  hjälper till att hitta ditt unika sätt att uttrycka dig under lekfulla former.
Vi gör improvisationsövningar där du får locka fram och hitta dina resurser att kommunicera och uttrycka dig.

Mari-Ann Berggren skapar en miljö som stimulerar till utveckling där deltagarna alltid vågar lite extra.
Fantastiskt roliga övningar som lockar till många skratt!

Stillhet & Reflektion

Helgens aktiva pass varvas med stillhet och reflektion. Börjar dagen med att simma till lugn avslappnande musik eller delta på morgonens meditations och yoga pass. Vi avslutar dagen med en kvällsmeditation och yogapass där vi också reflekterar och delar med oss av dagens händelser och upplevelser.

​

Yoga, andning och meditation

Ewa Mårgård, diplomerad kundaliniyogalärare och hälsocoach  startar och slutar dagen med andning, meditation och yoga. Yogan och meditationen är sätt att finna ett centrerat lugn vilket ger oss tillgång till vägen mot vårt inre.  

Naturpåfyllning
Kroppen älskar att röra på sig! Naturen är enormt läkande och promenader i vackra Tällberg ger mental näring till både kropp och sinne. Du får en guidad promenad genom de fem elementen: vatten, trä, eld, jord och metall och förståelse hur de kan påverka och stärka ditt välmående. Vi tittar på naturens färger, former och kvalitéer. Din guide under Hälsovandringen är Susanne Lindström med lång och gedigen erfarenhet av naturlig läkekraft.

​

Egentid

Lördag eftermiddag är fri för egna upptäckter och lunch på egen hand. 

- Kulturvandra och upptäck Tällberg. 

- Qi gong i trädgården med Ewa vid fint väder

- Häng vid poolen och i relaxen

- Boka tid för massage  eller ansiktsbehandling . Du hittar behandlingsmeny här  

- Måla, skriv, skapa

​

Datum: 19-20 maj 2023

​

Pris för kursen 2 195:- 
Alla aktiviteter fredag 17.00 – söndag 12.30.  Fri entre till pool och relax

Frukost och middag ingår inte med går bra att köpa till.

 

Pris hotellpaket weekend 2 430:-

​Logipaket med eftermiddagsfika och middag 2 nätter. (fri avbokning fram till 7 dagar innan ankomst)

​

Har du frågor skickar du ett mail till Mari-Ann på Goda Relationer

 

​

 

Bokar boende kan du göra också göra direkt till hotellet 0247-512 00 eller via mail info@gyllenehornet.se

​

VARMT VÄLKOMMEN!